Open FREE trial session on 10.9.2024 at 17-18.30The course 17.9.-3.10. Tuesdays 17-18.30 There might be changes for sessions on 5.11. and 12.11. and the sessions might happen on Mondays for…
Viikoittaiset harjoitukset keskiviikkoisin klo 12-13.30Alkaen ke 4.9. (ei ke 9.9., 16.10.) Harjoituksessa yhdistyy kaksi itämaista filosofiaa ja liikuntaperinnettä, Intiassa syntynyt jooga ja kiinalainen terveysliikunta. Jälkimmäisen pohjalta (mm. Taiji ja Qigong)…
Haluaisitko sinä oppia menetelmän jonka avulla pystyt luonnollisin keinoin purkamaan jännityksiä sekä ymmärtämään kehon ja mielen yhteyttä? Menetelmä perustuu ihmisen luontaiseen kykyyn palautua stressaavista tilanteista tärisemällä. Tärinän avulla hermosto vapauttaa…
Liike ja leikki -tanssitunnit on suunnattu aikuiselle ja 1-4 -vuotiaalle lapselle tai vaikkapa sisaruksille. Tuntien tavoitteena on kehittää lapsen liikunnallisia valmiuksia sekä ryhmässä toimimisen taitoja tutun ja turvallisen aikuisen kanssa….
Tule pikkulapsesi kanssa nauttimaan liikeilmaisusta, musiikista, rytmistä, energiasta! Tällä tunnilla lapset (1-3 v.) ja aikuiset pääsevät yhdessä tutustumaan afro-brasilialaisen capoeiran saloihin temppuillen, leikkien, laulaen ja soittaen. Capoeira on erittäin monipuolista…
Syvävenyttelyllä eroon kireydestä
Tervetuloa avaamaan ja vahvistamaan kehoa yhdessä vauvan kanssa! Tunnilla keskitytään kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta parantaviin liikkeisiin pikkuvauva-arki huomioiden. Harjoitteet voi skaalata omaan tasoon sopiviksi ja ne tehdään ensisijaisesti ilman vauvaa. Vauvaa voi…
This workshop is suitable for those who have previously taken introductory workshops or attended other intensives and wish to dive deeper into this spiral journey. Participants who have not participated…
Joogan ja koko harjoituksen tavoitteena on herättää tietoisuus itsestä ja kokemus eheyden tilasta.
Zumba on vauhdikas tanssillinen tunti, jossa hiki virtaa ja mieli virkistyy, syvävenyttelyllä pääset eroon kireydestä!