ETÄ-Pilates – maaliskuussa 2021
Kehon hallintaa, elastisuutta, voimaa, rentoutta, hyvää oloa sekä ryhtiä! Etäkurssi maaliskuun ajan.
Tag Archives: lukujärjestys
ETÄ-Jooga – KEVÄT 2021
Torstain jooga-tunnit pidetään toistaiseksi etäyhteyden avulla, tunnit ovat jo käynnissä. Harjoittamamme joogaperinne on raja-jooga, jossa kehon kautta vaikutetaan mieleen ja mielen kautta kehoon. Ohjelma koostuu sekä fyysisistä harjoituksista (asana), hengitysharjoituksista…
ETÄ-Asahi ja Jooga – KEVÄT 2021
Joogan ja koko harjoituksen tavoitteena on herättää tietoisuus itsestä ja kokemus eheyden tilasta. Etä-tunnit alkaen 3.2.
Arki Rokkaa – SYKSY 2020
Vanhempien ja perheen pienimpien yhteinen aamupalahetki.
Capoeira – SYKSY 2020
Afrobrasilialainen capoeira-tanssi on oiva harrastus myös lapsille. Se kehittää motorisia ja sosiaalisia taitoja sekä rytmitajua.
Kitarapienryhmätunnit – SYKSY 2020
Kitaransoiton pienryhmätunneilla edistyt nopeasti.
Vanhempi-lapsi Capoeira 1-3 -vuotiaille – SYKSY 2020
Tule pikkulapsesi kanssa nauttimaan liikeilmaisusta, musiikista, rytmistä, energiasta!
Tote:n Seniorijumppa – SYKSY 2020
Toukolan Teräksen seniorit järjestävät jumppatunteja iäkkäämmille.
Kahvakuula – SYKSY 2020 (täynnä)
Kahvakuulassa yhdistyvät lihaskunto, liikkuvuus ja hapenottokyky sekä tasapaino ja koordinaatio.
Kuvis-Kerho – SYKSY 2020
Kuvis-kerhossa piirretään, maalataan, muovaillaan ja rakennellaan!