Arki Rokkaa – SYKSY 2020
Vanhempien ja perheen pienimpien yhteinen aamupalahetki.
Vanhempien ja perheen pienimpien yhteinen aamupalahetki.
Afrobrasilialainen capoeira-tanssi on oiva harrastus myös lapsille. Se kehittää motorisia ja sosiaalisia taitoja sekä rytmitajua.
Kitaransoiton pienryhmätunneilla edistyt nopeasti.
Tule pikkulapsesi kanssa nauttimaan liikeilmaisusta, musiikista, rytmistä, energiasta!
Joogan ja koko harjoituksen tavoitteena on herättää tietoisuus itsestä ja kokemus eheyden tilasta.
Toukolan Teräksen seniorit järjestävät jumppatunteja iäkkäämmille.
Kehon hallintaa, elastisuutta, voimaa, rentoutta, hyvää oloa sekä ryhtiä!
Kahvakuulassa yhdistyvät lihaskunto, liikkuvuus ja hapenottokyky sekä tasapaino ja koordinaatio.
Harjoittamamme joogaperinne on raja-jooga, jossa kehon kautta vaikutetaan mieleen ja mielen kautta kehoon. Ohjelma koostuu sekä fyysisistä harjoituksista (asana), hengitysharjoituksista (pranayama) ja keskittymisharjoituksista (dharana).
Kuvis-kerhossa piirretään, maalataan, muovaillaan ja rakennellaan!