Yin jooga & Äänimaljarentoutus su 31.3. klo 15-16.30 sekä la 6.4. klo 10.30-11
Paranna liikkuvuuttasi Yin joogalla.
Tag Archives: liikunta
Capoeira – KEVÄT 2019
Afrobrasilialainen capoeira-tanssi on oiva harrastus myös lapsille. Se kehittää motorisia ja sosiaalisia taitoja sekä rytmitajua.
Kahvakuula – KEVÄT 2019
Kahvakuulassa yhdistyvät lihaskunto, liikkuvuus ja hapenottokyky sekä tasapaino ja koordinaatio.
Vanhempi-lapsi Capoeira 1-2 -vuotiaille – KEVÄT 2019
Tule pikkulapsesi kanssa nauttimaan liikeilmaisusta, musiikista, rytmistä, energiasta!
Lasten Luova Liike – KEVÄT 2019
Luovan liikkeen tunneilla tutkimme liikeilmaisuamme ja sen kirjavaa monipuolisuutta.
Tote:n Seniorijumppa -KEVÄT 2019
Toukolan Teräksen seniorit järjestävät jumppatunteja iäkkäämmille.
AsahiJooga – KEVÄT 2019
Joogan ja koko harjoituksen tavoitteena on herättää tietoisuus itsestä ja kokemus eheyden tilasta.
Pilates – KEVÄT 2019
Kehon hallintaa, elastisuutta, voimaa, rentoutta, hyvää oloa sekä ryhtiä!
Jooga – SYKSY 2018
Harjoittamamme joogaperinne on raja-jooga, jossa kehon kautta vaikutetaan mieleen ja mielen kautta kehoon. Ohjelma koostuu sekä fyysisistä harjoituksista (asana), hengitysharjoituksista (pranayama) ja keskittymisharjoituksista (dharana).
Vallilanlaakson talvirieha su 4.3.
Koko perheen talvirieha Vallilanlaakson suojelemiseksi sunnuntaina 4.3. klo 12-14 päiväkoti Niittyvillan pihalla (Isonniitynkatu 5i). Matkaa Mäkelänrinteen uimahallin ratikkapysäkeiltä ja Velodromin bussipysäkeiltä noin 250 metriä.