ETÄ-Pilates – maaliskuussa 2021
Kehon hallintaa, elastisuutta, voimaa, rentoutta, hyvää oloa sekä ryhtiä! Etäkurssi maaliskuun ajan.
Tag Archives: liikunta
ETÄ-Jooga – KEVÄT 2021
Torstain jooga-tunnit pidetään toistaiseksi etäyhteyden avulla, tunnit ovat jo käynnissä. Harjoittamamme joogaperinne on raja-jooga, jossa kehon kautta vaikutetaan mieleen ja mielen kautta kehoon. Ohjelma koostuu sekä fyysisistä harjoituksista (asana), hengitysharjoituksista…
ETÄ-Asahi ja Jooga – KEVÄT 2021
Joogan ja koko harjoituksen tavoitteena on herättää tietoisuus itsestä ja kokemus eheyden tilasta. Etä-tunnit alkaen 3.2.
UUTTA: Lempeä hyvän olon ilta
Tule rentoutumaan ja ota omaa aikaa yhdeksi illaksi. Illan aikana rauhoitetaan pulppuavaa mieltä hengityksen ja meditaation avulla sekä rentoutetaan arjessa virittynyttä kehoa lempein, ravitsevin liikkein. Kiireisen arjen keskellä on tärkeää…
Capoeira – SYKSY 2020
Afrobrasilialainen capoeira-tanssi on oiva harrastus myös lapsille. Se kehittää motorisia ja sosiaalisia taitoja sekä rytmitajua.
Vanhempi-lapsi Capoeira 1-3 -vuotiaille – SYKSY 2020
Tule pikkulapsesi kanssa nauttimaan liikeilmaisusta, musiikista, rytmistä, energiasta!
Tote:n Seniorijumppa – SYKSY 2020
Toukolan Teräksen seniorit järjestävät jumppatunteja iäkkäämmille.
Kahvakuula – SYKSY 2020 (täynnä)
Kahvakuulassa yhdistyvät lihaskunto, liikkuvuus ja hapenottokyky sekä tasapaino ja koordinaatio.
UUTTA: Vauvasirkus la 26.10. klo 10.30-11.15
Vauhdikkaassa n. 45 minuuttia kestävässä vauvasirkustuokiossa temppuillaan ja nautitaan vauhdin hurmasta ja hellittelyhetkistä vauvan kanssa yhdessä. Lorut ja leikit tekevät tuokiosta hauskan yhdessäolohetken ja värikkäät sirkusesineet herättävät uteliaisuuden ja mielenkiinnon….