Kumpulan oma Kukka-klubi on seuraavan kerran ma 23.11. klo 17.15-18.45. Kukka-klubista on tarkoitus tehdä säännöllinen (kerran kk) niin saamme eri vuodenajoistakin parhaat puolet esiin asetelmien, kimppujen, kranssien ja seppeleiden muodossa…
Vanhempien ja perheen pienimpien yhteinen aamupalahetki.
Keskiviikkoisin alkaen 16.9. (ei 14.10.) yhteensä 12 krt
Kitaransoiton pienryhmätunneilla edistyt nopeasti.
Tule pikkulapsesi kanssa nauttimaan liikeilmaisusta, musiikista, rytmistä, energiasta!
Joogan ja koko harjoituksen tavoitteena on herättää tietoisuus itsestä ja kokemus eheyden tilasta.
Toukolan Teräksen seniorit järjestävät jumppatunteja iäkkäämmille.
Kehon hallintaa, elastisuutta, voimaa, rentoutta, hyvää oloa sekä ryhtiä!
Kahvakuulassa yhdistyvät lihaskunto, liikkuvuus ja hapenottokyky sekä tasapaino ja koordinaatio.
Harjoittamamme joogaperinne on raja-jooga, jossa kehon kautta vaikutetaan mieleen ja mielen kautta kehoon. Ohjelma koostuu sekä fyysisistä harjoituksista (asana), hengitysharjoituksista (pranayama) ja keskittymisharjoituksista (dharana).