T a u k o – Lempeä Yin jooga to 12.3-9.4. klo 13-14.15

Tauko on hiljaisuutta tekemisten välissä. Pienikin tekemisen tauottaminen päivän aikana auttaa jaksamaan ja keskittymään paremmin.

Heartful Yin-joogasuuntaukseen perustuvalla tunnilla tehdään lempeä joogaharjoitus, jossa hitaasti palauttavat ja yksinkertaiset asanaharjoitukset sekä mieltä kirkastavat hengitys- ja meditaatioharjoitukset kietoutuvat yhteen. Pienet pysähtymiset päivän keskellä tarjoavat ihania hetkiä, joiden avulla rentoudutaan ja tavoitellaan läsnäolon taikaa. Mukaan tarvitset joogamaton ja halutessasi oman viltin. Kurssi sopii kaikille!

Hinta:
50€, koko kurssi yht. 5 krt
36€, 3 krt
15€/krt

Ilmoittautuminen ja lisätiedot:
susannaerika@gmail.com

Lämpimästi tervetuloa tauottamaan päiväsi kanssani torstaisin lempeän Yin joogan keinoin!

Heartful yoga -opettaja (ryt200)
Susanna Hakanen

”Kiireinen ei ole viisas.”
-kiinalainen sananlasku

Vastaa