Naurujooga su 13.10. ja su 27.10. klo 10.30-11.30

Nauru poistaa tehokkaasti stressiä, keventää mieltä ja tuo iloa koko kehoon. 

Naurujoogalla on hyviä vaikutuksia mielialaan, aineenvaihduntaan ja jopa ihmissuhteisiin. Kurssilla tehdään harjoitteita, joilla herätellään sisäistä lasta ja naurua. Lopuksi tehdään kokonaisvaltainen kehorentoutus. Mukaan tarvitset rennot vaatteet, vesipullon ja jotain lämmintä ja vaikka villasukatkin loppurentoutusta varten. Tunti on tarkoitettu kaikille niille, jotka kaipaavat lisää iloa elämäänsä ja ovat ehkä kadottaneet naurun arjestaan. Tervetuloa juuri sellaisena kuin olet ♥️

Sunnuntait 13.10. sekä 27.10. klo 10.30-11.30

Ohjaaja: Maria Kontu

Hinta: 2 kertaa / 25 euroa

Ilmoittautumiset: kylatila@kolumbus.fi

Vastaa