Hathajooga – kevät 2018

Jooga ei ole tekniikkaa eikä muodon kopiointia: se on eheyden tila-kokemus ja aina henkilökohtainen. Jooga antaa sinulle mahdollisuuden tutkia kehoasi ja mieltäsi juuri tässä hetkessä.

Itseään kuunnellen jokainen tekee liikesarjoja ja asanoita omista lähtökohdistaan. Unohda kaikenlainen kilpailu ja itsesi toisiin vertailu. Unohda myös mahdolliset mielikuvat notkeista joogaavista ihmisistä.

Harjoitus alkaa alkuvirittäytymisellä ja rentoutumisella (yhteys itseen ja hengitykseen), tämän jälkeen valmistetaan kehoa ja mieltä kohti tavoiteasanaa. Harjoitus päättyy vastaanottamiseen ja rentoutumiseen.

Keskiviikkoisin 24.1. alkaen klo 12-13.30 Kumpulan Kylätilassa, Intiankatu 31.

Ohjaaja: Raine Järvinen

Ilmoittautumiset ja lisätiedustelut: raijarv@gmail.com / 0451609676

 Hinta: 10 euroa / kerta

Ota mukaan joogamatto, joustavat vaatteet (verkkarit) ja avoin mieli.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *