AsahiJooga – KEVÄT 2019

Joogan ja koko harjoituksen tavoitteena on herättää tietoisuus itsestä ja kokemus eheyden tilasta.

AsahiJooga on ”perinteinen” hathajooga-harjoitus, johon olen liittänyt saumattomasti Asahi-harjoituksen.

Asahi Health on suomalainen terveysliikunta, joka on saanut vaikutteita kiinalaisista terveysliikunta-muodoista. Keskeisiä piirteitä ovat liikkeiden hitaus (tietoinen liike), pehmeys ja keveys. Asahi tehdään seisten. Useassa liikkeessä jalat tekevät

”pumppaavaa” liikettä ja näin jalat saavat tarvitsemaansa harjoitusta. Asahin tavoitteena  on jalkojen vahvistamisen lisäksi myös tasapainokyvyn kehittäminen.

Keskiviikkoisin klo 12:00 – 13:30
16.1.-20.2.2019 6 krt / 45 euroa
6.3.-17.4.2019 7 krt / 53 euroa
Voit osallistua myös 10 euron kertamaksulla

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Raine Järvinen, jooga- ja Asahi Health-ohjaaja
045 160 96 76 / raijarv@gmail.com

Vastaa