ETÄ-Asahi ja Jooga – KEVÄT 2021

Joogan ja koko harjoituksen tavoitteena on herättää tietoisuus itsestä ja kokemus eheyden tilasta. Etä-tunnit alkaen 3.2.
Asahi ja Joogaharjoituksissa yhdistyvät suomalainen terveysliikunta ja hathajooga yhdeksi 90 min harjoitukseksi.

Etä-asahi-joogaharjoitus koostuu suomalaisesta terveysliikunnasta ja lempeästä hathajoogasta. Asahi tehdään seisten (kesto on n. 20 min) ja hathajooga tehdään joogamatolla (kesto n 40 min). Tunneilla käytetään Google Meet-videoneuvotteluohjelmaa.

Keskiviikkoisin alk. 3.2. klo 9-10.30

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Raine Järvinen, jooga- ja Asahi Health-ohjaaja
045 160 96 76 / raijarv@gmail.com

Vastaa