AsahiJooga – SYKSY 2019

Joogan ja koko harjoituksen tavoitteena on herättää tietoisuus itsestä ja kokemus eheyden tilasta.
AsahiJoogassa yhdistyvät suomalainen terveysliikunta ja hathajooga yhdeksi 90 min harjoitukseksi.

Harjoitus alkaa Asahilla, joka on saanut vaikutteita mm. Taijista. Seisten tehtävällä osuudella pyritään hitaasti ja tietoisesti tehtäviin liikesarjoihin. Harjoitus päättyy joogamatolla tehtävään hathajoogaan sekä hiljentymiseen ja rentoutumiseen.

AsahiJooga vahvistaa, avaa ja rentouttaa kehoa sekä antaa joustavuutta ja tasapainoa.

Keskiviikkoisin klo 12:00 – 13:30
Alkaen 28.8.2019
Osallistumismaksu 10 euroa / kerta.

Lisätietoja ja ilmoittautuminen:
Raine Järvinen, jooga- ja Asahi Health-ohjaaja
045 160 96 76 / raijarv@gmail.com

Vastaa