AsahiJooga – SYKSY 2018

Joogan ja koko harjoituksen tavoitteena on herättää tietoisuus itsestä ja kokemus eheyden tilasta.

AsahiJooga on ”perinteinen” hathajooga-harjoitus, johon olen liittänyt saumattomasti Asahi-harjoituksen.

Asahi Health on suomalainen terveysliikunta, joka on saanut vaikutteita kiinalaisista terveysliikunta-muodoista. Keskeisiä piirteitä ovat liikkeiden hitaus (tietoinen liike), pehmeys ja keveys. Asahi tehdään seisten. Useassa liikkeessä jalat tekevät

”pumppaavaa” liikettä ja näin jalat saavat tarvitsemaansa harjoitusta. Asahin tavoitteena  on jalkojen vahvistamisen lisäksi myös tasapainokyvyn kehittäminen.

Keskiviikkoisin klo 12:00 – 13:30 ajalla 5.9.-3.10.2018 yht. 6 kertaa

Hinta: 40 € / kurssi tai 10 € / kerta

Ohjaaja ja ilmoittautuminen:

Raine Järvinen, jooga- ja Asahi Health-ohjaaja

045 160 9676 / raijarv@gmail.com

Vastaa