Ota lapsi mukaan ja tule treenaamaan! Kehonpainoharjoittelutunneilla haastetaan liikkuvuutta, voimaa ja lihaskestävyyttä monipuolisilla ja innostavilla harjoitteilla, joista jokainen löytää itselleen sopivan version. Tunnit on suunnattu aikuisille, mutta lapset voivat vapaasti puuhailla…
Suositut Intianpuiston ulkotreenit saavat jatkoa kylätilalla! Kehonpainoharjoittelutunneilla haastetaan liikkuvuutta, voimaa ja lihaskestävyyttä monipuolisilla ja innostavilla harjoitteilla, joista jokainen löytää itselleen sopivan version. Tervetuloa kehittymään entistä paremmaksi liikkujaksi! Tunnit ohjaa fysioterapeutti, movement…
Whirling is an active meditation. While we whirl, there is a sense of loss of the mind and the ego – the ‘I’ that represents us diminishes in the movement….
Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, kriyasta (harjoitus-sarja), meditaatiosta ja loppurentoutuksesta. Erilaiset hengitysharjoitukset ja mantrat ovat olennainen osa harjoitusta. Kundaliinijoogaa kutsutaan myös nimellä tietoisuuden jooga. Lauantaisin 25.2.-13.5. (ei 11.3, 8.4. ja 15.4.) klo…
Kylätilassa järjestetään kevään aikana useita lyhytkursseja ja työpajoja. Torstaina 19.1. klo 13-15 Kuvataideryhmä aikuisille Kahdeksan kerran mittainen kurssi, ohjaajana Kumpulalainen kuvataiteilija Henna Pohjola. Sunnuntaina 22.1. klo 19.45-20.45 Syvärentouttava sointukylpy kokoontuu…
Tanssi-liiketerapia on luovan terapian muoto, jossa keskeistä on mielen ja kehon yhteys. Siinä käytetään erilaisia toiminnallisia menetelmiä kuten liikeimprovisaatiota, leikkiä, kehotietoisuusharjoituksia sekä hengitys- ja rentoutumisharjoituksia erilaisten psyykkisten ja somaattisten teemojen…
Tervetuloa avaamaan ja vahvistamaan kehoa yhdessä vauvan kanssa! Tunnilla keskitytään kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta parantaviin liikkeisiin pikkuvauva-arki huomioiden. Harjoitteet voi skaalata omaan tasoon sopiviksi ja ne tehdään ensisijaisesti ilman vauvaa. Vauvaa voi…
Liike ja leikki -tanssitunnit on suunnattu aikuiselle ja 1-4 -vuotiaalle lapselle tai vaikkapa sisaruksille. Tuntien tavoitteena on kehittää lapsen liikunnallisia valmiuksia sekä ryhmässä toimimisen taitoja tutun ja turvallisen aikuisen kanssa….
Burleski-workshopissa pidetään hauskaa rennossa ja turvallisessa ilmapiirissä! Mindy M Magnolian ohjaamassa tanssillisessa kolmen kerran mittaisessa Burleski-workshopissa harjoitellaan perusliikkeitä shimmy, shake, bump & grind sekä peittämisen ja paljastamisen perusteita eli luovaa…
Tammikuussa 2023 Kylätilassa starttaa maanantaisin Vahvistavat TREenitunnit -ryhmä . Aloituskurssilla opit TRE-menetelmän perusteet ja pystyt osallistumaan TREenitunneille. TRE-Stressinpurkuliikkeiden aloituskurssi Tension, Stress and Trauma Releasing Exercises eli TRE on yksinkertainen harjoitusmenetelmä,…