Ota lapsi mukaan ja tule treenaamaan! Kehonpainoharjoittelutunneilla haastetaan liikkuvuutta, voimaa ja lihaskestävyyttä monipuolisilla ja innostavilla harjoitteilla, joista jokainen löytää itselleen sopivan version. Tunnit on suunnattu aikuisille, mutta lapset voivat vapaasti puuhailla…
Rock- & Heavy Metal Burleski workshop Mindy M Magnolian ohjaama Burleski workshop teemana Rock- & Heavy Metal musiikki burleskissa. Työpajassa tehdään burleskin perusharjoituksia rokimmalla twistillä huumoria unohtamatta. Harjoitukset vahvistavat kehon kannattelua…
Nyt viikonlopun mittaista hauskaa tarjolla! Jos soittoharrastuksesi on syystä tai toisesta jäänyt, tai haluat kokeilla muuta kuin omaa instrumenttiasi, tai jos sinua vain kiinnostaa joku instrumentti, tervetuloa Kylätilan aikuisten bändileirille…
Suositut Intianpuiston ulkotreenit saavat jatkoa kylätilalla! Kehonpainoharjoittelutunneilla haastetaan liikkuvuutta, voimaa ja lihaskestävyyttä monipuolisilla ja innostavilla harjoitteilla, joista jokainen löytää itselleen sopivan version. Tervetuloa kehittymään entistä paremmaksi liikkujaksi! Tunnit ohjaa fysioterapeutti, movement…
Whirling is an active meditation. While we whirl, there is a sense of loss of the mind and the ego – the ‘I’ that represents us diminishes in the movement….
Tunnit koostuvat alkulämmittelystä, kriyasta (harjoitus-sarja), meditaatiosta ja loppurentoutuksesta. Erilaiset hengitysharjoitukset ja mantrat ovat olennainen osa harjoitusta. Kundaliinijoogaa kutsutaan myös nimellä tietoisuuden jooga. Lauantaisin 25.2.-13.5. (ei 11.3, 8.4. ja 15.4.) klo…
Kylätilassa järjestetään kevään aikana useita lyhytkursseja ja työpajoja. Torstaina 19.1. klo 13-15 Kuvataideryhmä aikuisille Kahdeksan kerran mittainen kurssi, ohjaajana Kumpulalainen kuvataiteilija Henna Pohjola. Sunnuntaina 22.1. klo 19.45-20.45 Syvärentouttava sointukylpy kokoontuu…
Aikuisten kuviskerhossa perehdytään piirtämiseen ja maalaamiseen, eikä aiempaa kokemusta tarvita: tarkoituksena on vahvistaa omaa kuvallista ilmaisua. Kerhossa kokeillaan eri harjoitusmenetelmiä ja tekniikoita, kuten piirustusharjoituksia lyijykynällä, hiilellä ja tussilla. Maalataan vaiheittain,…
Tanssi-liiketerapia on luovan terapian muoto, jossa keskeistä on mielen ja kehon yhteys. Siinä käytetään erilaisia toiminnallisia menetelmiä kuten liikeimprovisaatiota, leikkiä, kehotietoisuusharjoituksia sekä hengitys- ja rentoutumisharjoituksia erilaisten psyykkisten ja somaattisten teemojen…
Tervetuloa avaamaan ja vahvistamaan kehoa yhdessä vauvan kanssa! Tunnilla keskitytään kehonhallintaa, voimaa ja liikkuvuutta parantaviin liikkeisiin pikkuvauva-arki huomioiden. Harjoitteet voi skaalata omaan tasoon sopiviksi ja ne tehdään ensisijaisesti ilman vauvaa. Vauvaa voi…